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Rezeptidee

Spaghettikürbis mit Tomatensauce

(2 Portionen)

Zutaten:

1 Spaghettikürbis

Tomatensauce

Olivenöl

Salz und Pfeffer

 



Zubereitung:

 ....ein Rezept für schnell mal nebenher zu kochen:


Kürbis waschen, Stiel abbrechen und den Kürbis quer halbieren, dass die 2 Hälften wie eine Schale aufgestellt werden können. Kerne entfernen. Die Innenseiten mit Salz und Pfeffer würzen und mit Olivenöl einpinseln. Kürbishälften mit der offenen Seite nach oben auf ein Backblech stellen und bei 200 Grad in den vorgeheizten Ofen schieben. Je nach Größe des Kürbis nach ca. 20-25 Minuten wenden und nochmals die gleiche Zeit garen lassen.

Lässt sich das Fruchtfleisch mit einer Gabel „spaghettiartig“ von der Schale lösen, ist der Kürbis fertig gegart. Kürbis in der eigenen Schale mit der Tomatensauce servieren.

Guten Appetit wünscht                              Ihr Grüner Bote Team



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Liebe Kundinnen, liebe Kunden,

Am Dienstag, 13. Oktober um 9.40 Uhr, wurde uns mitgeteilt, dass die Betriebsschließung mit sofortiger Wirkung aufgehoben ist. Es geht also weiter. Der erste Auslieferungstag ist Donnerstag, der 15. Oktober. Es kann eine Weile dauern, bis hier alles aktualisiert ist. Wir bemühen uns sehr darum, dass möglichst rasch alles wieder läuft wie gehabt.

 

Es kann vorkommen, dass wir an den ersten beiden Liefertagen nach dieser unfreiwilligen Pause nicht alle gewünschten Produkte sofort zur Verfügung haben. Wir bitten um Nachsicht.

 

Vielen Dank für Ihre Geduld!

Herzliche Grüße, Ihr Team vom Grünen Boten

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